ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਹੀਟਵੇਵ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਅਪੀਲ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 24 ਮਈ (ਵਿਸ਼ਵ ਵਾਰਤਾ) ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਲ ਇੰਡੀਆ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ (ਏਮਜ਼) ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਅਨੁਭੂਤੀ ਰਾਣਾ( Dr. Anubhuti Rana, associate professor from the Department of Obstetrics and Gynaecology at All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) Delhi) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੀਟਵੇਵ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਸਮੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ।
ਡਾ. ਰਾਣਾ ਨੇ ਕਿਹਾ : “ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੈਸੇ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।”
“ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਂ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ,” ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ। ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ (Heatwave) ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ‘ਸ਼ਿਕੰਜੀ’ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।”
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾ. ਰਾਣਾ ਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਨੀ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਤੋਂ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।” ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਏਮਜ਼ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਵਧੀਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਪਿਊਸ਼ ਰੰਜਨ (Dr. Piyush Ranjan, Additional Professor in the Department of Medicine at AIIMS Delhi) ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ‘ਲੂ ਲਗਨਾ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਹੋਸ਼ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਨੀਰਜ ਨਿਸ਼ਚਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਲੂਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
“ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ, ਸਗੋਂ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਲੂਣ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਓ.ਆਰ.ਐਸ. ਘੋਲ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
