ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਬਿਮਾਰੀਅਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦਾ ਯੁੱਗ ਹੈ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਰਾਂ, ਮੋਟਰ ਸਾਈਕਲ ਆਦਿ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੋਟਰ ਗੱਡੀਆਂ ਉਤੇ ਇੰਨੇ...
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਬਾਏ-ਬਾਏ
ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਟਹਿਲੋ।
ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਲਾਦ ਦਾ...
