22.8 C
Chandigarh
Saturday, September 23, 2017

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਬਿਮਾਰੀਅਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦਾ ਯੁੱਗ ਹੈ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਰਾਂ, ਮੋਟਰ ਸਾਈਕਲ ਆਦਿ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੋਟਰ ਗੱਡੀਆਂ ਉਤੇ ਇੰਨੇ...

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਬਾਏ-ਬਾਏ

ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਟਹਿਲੋ। ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਲਾਦ ਦਾ...