ठंड व कोहरे से कांपा पूरा पंजाब, जीवन हुआ अस्त व्यस्त
मौसम विभाग ने इस तारिख तक किया कोहरे का आरेंज अलर्ट जारी
शीत लहर के मद्देनजर स्वास्थ्य विभाग पंजाब की तरफ जारी की एडवाइजरी
चंडीगढ़, 4 जनवरी (विश्ववार्ता) पंजाब मे लगातार बढती ठंड से आम जन जीवन अस्त व्यस्त हो गया है। पंजाब पड़ रही ठंड ने पिछले सारे रिकार्ड तोड़ दिए हैं। मौसम विभाग से मिली जानकारी के अनुसार आने वाले कुछ दिनों यानि की 6 जनवरी तक घने कोहरे की संभावना है। विभाग ने 6 जनवरी तक कोहरे का आरेंज अलर्ट जारी कर दिया है।
पंजाब में भी घना कोहरा व शीतलहर ने आम जन जीवन पूरी तरह से ठप्प कर दिया है इसी बीच पंजाब के फिरोजपुर जिले मे बढ़ रही ठंड व शीत लहर के मद्देनजर स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग पंजाब की तरफ से एक एडवाइजरी जारी की है। गौरतलब है कि पंजाब में तापमान की गिरावट के देखते हुए खासकर बच्चों व बुजुर्गों को ठंड व शीत लहर से बचाव करने के लिए कहा गया है।
गौरतलब है कि ज्यादा देर तक ठंड के सम्पर्क में रहने से बीमारियों के होने का डर बना रहता है जैसे कि फ्लू, नाक का बहना, हाईपोथर्मिया, फरौसटबाइट, हार्ट अटैक आदि। ठंड व कोहरे को लेकर मौसम विभाग ने पंजाब में आरेंज अलर्ट जारी किया है। लोगों को इस शीत लहर की स्थित से खुद बचाने के लिए स्वास्थ्य विभाग की तरफ से जारी एडवाजरी का पालन करना चाहिए। वहीं उच्चाधिकारियों ने जेएन.आई वरियंट के खतरे की चेतावनी दी है।
क्या करें:
शीत लहर की चपेट में बच्चे व बुजुर्ग जल्दी आते हैं, इस लिए उनका खास ख्याल रखें
मौसम विभाग की ताजा जानकारी के लिए रेडियो सुने, टीवी देखें व अखबार पढ़ें।
भारतीय मौसम विभाग द्वारा मौसम की चेतावनी को ट्रैक करें
अधिक भोजन, पीने वाला पानी, दवाइयां व अन्य जरूरी सामान जैसे संकट में काम आने वाली सप्लाई को तैयार रखें।
लंबे समय तक ठंड में रहने से विभिन्न बीमारियां जैसे फ्लू, नाक का बहना आदि लक्षण होने पर डाक्टर से सम्पर्क करें।
शीत लहर के दौरान मौसम की जानकारी सकंटकालीन प्रक्रिया की जानकारी का ध्यान से पालन करें और सलाह के अनुसार काम करें।
संभव हो सके तो घर के अंदर ही रहें और ठंड में यात्रा कम से कम करें।
जितना ज्यादा हो सके गर्म कपड़े पहन कर रखें।
अपने आप को सूखा रखें. यदि गीला हो तो अपने सिर, गर्दन, हाथ और पैर की उंगलियों को पर्याप्त रूप से ढकें क्योंकि शरीर के इन हिस्सों से ठंड का सबसे अधिक नुकसान होता है।
दस्ताने को प्राथमिकता दें, दस्ताने अधिक गर्मी और इन्सुलेशन प्रदान करते हैं, क्योंकि उंगलियां अपनी गर्माहट सांझा।
ठंढ से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए टोपी और मफलर का उपयोग करें, इंसुलेटेड वॉटरप्रूफ जूते पहनें।
शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाएं।
